Gesund durch den Winter geht es mit einer geeigneten Vorbereitung. Abhärten ist nicht weniger wichtig, als eine gesunde Ernährung. Sport an der frischen Luft konfrontiert den Körper mit vielen Keimen und stärkt die Immunabwehr. Hiermit sollte man früh genug beginnen, um gegen die Wintergrippe immun zu werden. Für ein starkes Immunsystem wirken am besten Vitamin C und Zink. Sind diese ausreichend in der Nahrung enthalten, kann es sicherlich auch ganz gesund durch den Winter gehen. Der Körper sollte keinen Mangel erleiden. Vermieden werden sollte sicherlich ein zu fettes Essen und zu viele Kohlenhydrate. Der Körper benötigt jedoch mehr Energie, sodass essenzielle Fettsäuren wiederum wichtig für eine gute Gesundheit sind. Welche…

Ein Thema, das nicht gerne angesprochen wird. Doch viele männliche Frauenärzte vergreifen sich oft an ihren weiblichen Patientinnen. Immer wieder kommt es zu Vorfällen. Doch nur ein geringer Prozentteil wird tatsächlich angezeigt. Die meisten Übergriffe werden von den Frauen gar nicht wahrgenommen, verharmlost oder sie schämen sich einfach. Dieses wird in den Medien nicht gerne angesprochen. Doch immer öfters kommt es zu solchen Übergriffen beim Frauenarzt. Viele Frauen wollen es zunächst gar nicht wahrhaben oder versuchen sich die Sache schön zu reden. Gleiches lässt sich beim Therapeuten entdecken. Auch hier sind die Übergriffe in den letzten Jahren auf weibliche Patientinnen angestiegen. Unter Betäubung zu setzen, ist dabei bei den Therapeuten…